每年十月，街頭、商店與地標常會出現粉紅色的燈光和緞帶，這就是「國際乳癌防治月」，大家習慣稱為「粉紅十月」。
粉紅十月是怎麼開始的？
1985 年，美國癌症協會與藥廠合作，在十月發起為期一週的乳癌宣導活動，鼓勵女性認識乳癌、接受乳房攝影檢查。本身就是乳癌病友的美國前第一夫人貝蒂・福特（Betty Ford）也參與響應，之後逐漸擴大成為一整個月的「乳癌防治月」。
1992 年，美國《SELF》雜誌總編輯 Alexandra Penney 與同樣是乳癌病友的雅詩蘭黛集團副總裁 Evelyn Lauder，在全美的專櫃發送粉紅絲帶，提醒女性重視乳房檢查。從那一年起，「粉紅絲帶」成為全世界乳癌防治的共同象徵。
為什麼要重視乳房健康？
乳癌是台灣女性發生率第一位、死亡率第二位的癌症，而且台灣女性的好發年齡比歐美早。好消息是，乳癌如果能在早期發現，治療效果通常很好；定期篩檢正是找出早期乳癌最有效的方法。
我可以做哪些事？
1. 善用公費乳房攝影：國民健康署自 2025 年起，提供 40～74 歲女性每 2 年 1 次免費乳房 X 光攝影檢查，檢查約 15 分鐘。符合資格就別錯過。
2. 認識自己的乳房：平時留意乳房的變化，例如摸到硬塊、皮膚凹陷或橘皮樣、乳頭凹陷或有血性分泌物、腋下腫塊等，出現異常應及早就醫，不要等到下一次篩檢。
3. 高風險族群提早討論：有乳癌或卵巢癌家族史、帶有 BRCA 等基因變異的女性，可以和醫師討論更早開始、或搭配乳房超音波的追蹤方式。
4. 維持健康生活：控制體重、規律運動、減少飲酒，都有助於降低乳癌風險。
粉紅十月的意義，不只是一個月的宣導，而是提醒每位女性把乳房健康放進生活裡。今天就幫自己、也提醒身邊的媽媽、姊妹和朋友，安排一次乳房檢查吧！
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